ดูอ่อนกว่าวัยทางธรรมชาติ

SBOBET
https://www.sbobetmember.com

ฉันพบว่าอายุเป็นเรื่องแรกที่เป็นเรื่องของจิตใจ อย่าเชื่อว่าคุณต้องแสดงอาการของริ้วรอย อย่าอยู่กับคนที่บ่นอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับอาการปวดเมื่อยปวดยาเป็นต้นทำให้ความรักของคุณเป็นไปด้วยดีและมีสุขภาพดี ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยคุณ

สิ่งง่ายๆเช่นการดื่มน้ำให้เพียงพอมีความสำคัญ เราจำเป็นต้องแน่ใจว่าเรามีความสุขในแต่ละวัน การดื่มกาแฟน้ำผลไม้และโซดาป๊อปไม่ใช่ความชุ่มชื้นที่แท้จริง เราจำเป็นต้องมีน้ำบริสุทธิ์และน้ำแร่ที่จะช่วยรักษาสุขภาพที่แท้จริง หากคุณกำลังรับประทานอาหารที่มีการทำผิดวิธีมากจนเกินไปเค็มรมควันและมีรสหวานคุณอาจพิจารณาปรับตัวเลือกอาหารของคุณ การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุโปรตีนและเอนไซม์จะช่วยให้ร่างกายของคุณมีชีวิตชีวาขึ้น ไปที่หมอโฮซิติคที่สามารถช่วยแนะนำแผนสุขภาพส่วนบุคคลของคุณได้

กินอาหารจากรุ้งทุกสีในแต่ละสัปดาห์ เชอร์เบทสีและเจลโล่ไม่นับ ให้แน่ใจว่ามีสีแดงสีส้มสีเหลืองสีเขียวสีน้ำเงินและสีม่วงอาหาร – ผลไม้และ veggies ลดแอลกอฮอล์และขนมหวานทั้งหมดด้วย ถ้าคุณสูบบุหรี่โปรดหยุด การรับประทานอาหารที่หลากหลายเป็นเรื่องสำคัญ

ออกไปข้างนอกและปล่อยให้ร่างกายของคุณดูดซับแสงแดดในขณะที่คุณเดินหรือขี่จักรยานหรือเล่นกีฬา เพียงแค่ก้าวเดินอย่างรวดเร็วก็คือการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมจริงๆถ้าคุณทำอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งสัปดาห์ ดังนั้นส่วนมากของเรามีสำนักงานผูกพันและขับรถบ่อยเกินไป อะไรจะนั่งนานเกินไปสำหรับคุณ? ไม่มีอะไร แต่นำความเจ็บป่วย! เราต้องเคลื่อนย้ายไปทุกวิถีทางรวมถึงการเคลื่อนย้ายลำไส้ของเราเพื่อให้ร่างกายคุณมีชีวิตชีวา

เท่าที่ทำให้ผิวของคุณปลอดจากริ้วรอยลึกที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้รวมทั้งสารต่อต้านอนุมูลอิสระในอาหารประจำวันของคุณ มองหาอาหารตามธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์และเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ให้แน่ใจว่าคุณใช้เอนไซม์ย่อยอาหารตามอายุเพื่อช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของคุณและช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดของเสีย

ใช้น้ำมันธรรมชาติ 100% หลังอาบน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ควรบริโภคคาร์โบไฮเดรตและอาหารที่ผัดและอาหารขยะ

องค์ประกอบที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งในการมองและรู้สึกอ่อนเยาว์กว่าวัยที่แท้จริงของคุณคือการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่สร้างสันติสุขภายในแท้ สำหรับบางคนอาจหมายถึงการทำสมาธิสำหรับคนอื่น ๆ การสวดมนต์หรือดนตรีหรือนั่งโดยทะเลสาบหรือลำธารที่เงียบสงบ แม้กิจกรรมทางเพศจะช่วยสร้างสันติสุขภายในเมื่อคุณตกหลุมรัก การเชื่อมต่อระหว่างสองผึ้งรักเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะนำความสมดุลของร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ

ในช่วงวันที่วุ่นวายของคุณใช้เวลาสักครู่และสองและเพียงแค่สูดดมจิตใจที่คุณรักอย่างทั่วถึง; นี่อาจเป็นบุคคลสถานที่อารมณ์ความรู้สึกเช่นความรู้สึกของความสุขความตื่นเต้นในการชนะการประกวดการมีเงินหลายล้านดอลลาร์ตกอยู่ในตักของคุณหรือสิ่งอื่นใดที่ทำให้คุณพึงพอใจส่วนตัว เมื่อคุณวางตัวเองในฐานะที่จะได้สัมผัสกับความสงบภายในและความสุขที่แท้จริงแล้วคุณจะยกระดับเสียงสะท้อนส่วนบุคคลของคุณหรือกลิ่นอายที่คุณส่งไปทั่วโลก เมื่อเราส่งความงามและความสุขความสงบและความซื่อสัตย์เราจะเริ่มรู้สึกถึงสิ่งที่เหมือนกันเหล่านั้นที่กลับมาหาเรา

ต่อไปให้ทุกสิ่งที่คุณไม่ต้องการหรือต้องการเป็นส่วนหนึ่งของคุณ ความกลัวความเศร้าโศกความรู้สึกผิดหวังความรู้สึกผิดหวังความรู้สึกผิดหวังความรู้สึกผิดศีลธรรมความไม่สุจริตการละเมิดความโกรธความไม่อดทนและความทรงจำในทางลบที่ทำให้คุณเจ็บปวดอย่างใด ปล่อยให้ทุกคนที่ทำร้ายคุณไหลออกจากตัวคุณและเข้าไปในกล่องสีดำ — พวกเขาไม่ได้รับอันตรายเพียงเปลี่ยนเป็นคนที่ยอดเยี่ยมและรักมากขึ้น

ตามที่คุณจินตนาการปล่อยทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำให้คุณเป็นภาระในแต่ละวันพยายามทำความเข้าใจเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเป็นอยู่ ในสายตาของคุณในขณะที่คุณระบุสิ่งที่ทำร้ายคุณหรือคนอื่นให้พวกเขารวบรวมและดูสิ่งเหล่านี้เป็นลำธารสีดำหรือลำธารสีเทาหรือ blobs ที่ย้ายออกไปจากคุณ ดูพวกเขาไหลอย่างง่ายดายในกล่องสีดำขนาดใหญ่ที่ถูกระงับในอากาศห่างจากคุณ เมื่อพวกเขาตีกล่องพวกเขากระจายไปทันทีและกลายเป็นแสงสีขาวประกายที่เบา ๆ กลับไปที่คุณนำความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมเติมคุณในสิ่งที่คุณต้องการในขณะที่

เมื่อเราเป็นเด็กเราไม่ได้ตัดสินการกระทำหรืออารมณ์ของเราเราเพียงแค่ทำหน้าที่และเรารู้สึก บางอย่างตามสายที่เราอาจจะหล่อหลอมให้คิดว่าสิ่งที่ดีหรือไม่ดีหรือว่าเราอาจจะดีหรือไม่ดีดังนั้นเราจึงหยุดทำสิ่งบางอย่างหรือเราหยุดความรู้สึกหนึ่งองศาหรืออื่น เด็กผู้ชายมักจะบอกว่าจะถืออารมณ์เพราะพวกเขาจะถือว่าอ่อนแอถ้าแสดง หญิงสาวได้รับการบอกกล่าวว่าอย่าให้อารมณ์แย่เพราะมันทำให้คนรู้สึกไม่สบายใจ ลองเรียกคืนช่วงเวลาแห่งความสุขเหล่านั้นโดยไปที่สถานที่นั้นในใจของคุณซึ่งคุณเคยได้รับความสุขและยอมให้จิตใจของคุณสร้างความรู้สึกนั้นให้คุณอีกครั้ง

การฝึกฝนการประสบความสงบภายในคือสิ่งที่ฉันหวังว่าทุกคนจะสามารถบรรลุผลได้ มันเป็นพื้นที่ที่ไม่มีที่สิ้นสุดและเป็นที่หนึ่งที่นำความสมดุลที่น่ารักเช่นของร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ

สิ่งอื่น ๆ ที่จะช่วยให้คุณชะลอการเกิดริ้วรอยส่วนบุคคล: อยู่ข้างนอกด้วยธรรมชาติเดินเล่นชายหาดเดินป่าชมสัตว์ป่าอาบน้ำอุ่นในเกลือพริกไทยการหายใจลึก ๆ ทำสิ่งใหม่ ๆ วัน, การได้กินอาหารสดๆที่มีชีวิตให้พลังงานบ่อยขึ้นถือสัตว์เลี้ยงตัวโปรดของคุณอยู่รอบ ๆ เด็ก ๆ และดูพวกเขาสนุกกับชีวิตไม่ใช่การทำอาหารของคุณนานเกินไปหรือที่อุณหภูมิสูงใส่เสื้อผ้าที่ช่วยให้คุณ ร่างกายหายใจ ดูแลร่างกายของคุณจากเส้นผมของคุณไปสู่ฝ่าเท้า บางทีการนวดบำบัดจะช่วยให้การไหลเวียนของคุณไปได้และนั่นเป็นสิ่งสำคัญยิ่งต่อสุขภาพที่ดี

ทำทุกอย่างที่คุณเลือกรับประทานให้มีคุณภาพสูงสุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ว่ากันว่าเมื่อเรารู้สึกขอบคุณสำหรับอาหารของเราจะทำให้สมดุลของโครงสร้างโมเลกุล หมอชาวญี่ปุ่นชื่อ Masaru Emoto ได้ศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่สวยงามว่าคริสตัลน้ำจัดตำแหน่งเมื่อเราพูดคำอธิษฐานหรือรู้สึกขอบคุณและภาษาที่เลือกไม่ได้ ตรวจสอบว่าอยู่ในบรรทัด การได้รับความกตัญญูต่อชีวิตสิ่งที่คุณมีจะช่วยยกคุณและคนอื่น ๆ

เลือกความคิดของคุณอย่างชาญฉลาด ถ้าคุณตรวจสอบจิตใจของคุณพูดพล่อยคุณอาจพบว่าคุณไม่ได้เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเอง หากคุณกำลังก่อวินาศกรรมด้วยตัวคุณเองโปรดเริ่มเปลี่ยนภาพยนตร์จิต ลองพูดสิ่งที่ดีกับตัวเองและตัวคุณเอง ก่อนอื่นเราต้องเรียนรู้วิธีรักตัวเองก่อนที่เราจะรักคนอื่นอย่างแท้จริง เขียนรายการของการออกกำลังกายที่ดีทั้งหมดของคุณ พูดจาดังและเขียนลงในสคริปต์จิตของคุณ โปรแกรมให้ตัวเองอ่อนเยาว์

ในแต่ละวันเมื่อฉันมองในกระจกฉันพูดว่า "คุณดู 35!" แน่นอนฉันแก่กว่ามาก แต่ยิ่งคุณพูดแบบนี้มากเท่าไหร่จิตใต้สำนึกจะต้องทำหน้าที่สร้างมันขึ้นมา มาทำงานที่กระจกกันตั้งแต่วันนี้ อย่าปล่อยให้ตัวเองพูดสิ่งที่น่าสยดสยองเกี่ยวกับร่างกายของคุณและอย่าปล่อยให้คนอื่น ๆ มีอิทธิพลต่อคุณในมุมมองของตัวเอง ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะปล่อยมือจากสิ่งที่เป็นอันตรายที่คนอื่นอาจพูดได้ แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องควบคุมสุขภาพของคุณและทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความคิด!

ทำสิ่งที่ทำให้คุณหัวเราะทุกวัน เล่นเกมกับเด็ก ๆ ดูว่าพวกเขาเข้าใจศิลปะในการ "เล่นเกม" อย่างแท้จริง พวกเขาดื่มด่ำในการเล่นเกม; ซื่อสัตย์ มีส่วนร่วมในสิ่งที่คุณชอบทำเช่นเล่นเครื่องดนตรีเต้นรำพายเรือจิตรกรรมร้องเพลงเข้าร่วมกลุ่มที่ไม่แสวงหาผลกำไรเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์สวนสนุกหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่นำความสุข

ทุกเย็นก่อนนอนฝึกสูดดมวัยรุ่นและการสั่นสะเทือน สูดดมความสุขและสันติสุข จงดูร่างกายของคุณได้รับ youger และพยายามที่จะรู้สึกว่ามันเกิดขึ้น ให้ผิวกระชับและยืดหยุ่นขึ้นรู้สึกว่าร่างกายของคุณหดตัวลดลงดวงตาของคุณเป็นประกายความคมชัดของจิตใจและการเพิ่มพลังงานของคุณ

เลือกช่วงเวลาที่ดีกว่าที่คุณเคยทำมาก่อน ความสั่นสะเทือนเริ่มต้นจากภายในและจะส่องสว่างได้ไม่ว่าอายุของคุณจะเป็นอย่างไร คิดว่าน้องตอนนี้!

ใช้ชีวิตได้ดีกว่าอายุของคุณ!

Source by Janet Angel

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *